Bahçecilik ve Bağımlılık - Bahçecilik Kurtarmaya Nasıl Yardımcı Olur

Bahçecilik ile bağımlılık yardımcı olmak sadece profesyonel destek aldıktan sonra veya alırken yapılmalıdır. Bu en iyi ruh sağlığı ve bağımlılık profesyonelleri tarafından tedavi edilen ciddi bir hastalıktır. Destekleyici bir terapi veya aktivite olarak kullanılan bahçe işleri çok faydalı olabilir.

Bahçecilik, uyuşturucu veya alkol kullanımının yerini almak için sağlıklı bir aktivitedir. İyileşme sürecindeki insanlar çoğu zaman, ekstra zamanları faydalı şekillerde doldurmak için bir veya iki yeni hobi kullanmaya teşvik edilir. Bahçecilik, nüksetmeyi önlemeye yardımcı olarak, istek ve olumsuz düşüncelerin dikkatini dağıtabilir. Bahçe yaratmada öğrenilen yeni beceriler özgüven geliştirir ve önemli bir amaç duygusu yaratır.

Bir sebze bahçesi oluşturmak, iyileşmekte olan bir kişinin daha sağlıklı bir diyet başlatmasına yardımcı olabilir. Bahçecilik, genel sağlığı iyileştirmek için fiziksel aktivite sağlar. Açık havada ve doğada zaman geçirmek, kan basıncını düşürmek, stresi azaltmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve kaygı ve depresyonu azaltmak da dahil olmak üzere fiziksel ve zihinsel sağlık önlemlerini iyileştirir. Bahçecilik, bir kişinin zihni yansıtabileceği ve odaklayabileceği bir tür meditasyon olarak da hareket edebilir.

Bağımlılık Kurtarma için Bahçe

Bahçecilik ve bağımlılık kurtarma el ele gider. Kurtarma işleminin desteklenmesine yardımcı olması için bu etkinliği kullanmanın birçok yolu vardır. Örneğin, bahçenizde bahçecilik yapmak isteyebilirsiniz. Bahçecilik konusunda yeniyseniz küçük başlayın. Bir çiçek yatağında çalışın veya küçük bir sebze yaması başlatın.

Bahçeciliği bağımlılık kurtarma için daha yapısal bir şekilde de kullanabilirsiniz. Bir ilçe genişletme ofisi, yerel kreş ve bahçıvanlık merkezi veya ayakta tedavi ve bakım sonrası hizmetleri sunan bir tesis aracılığıyla ders almayı düşünün. Birçok rehabilitasyon merkezinde, bahçede faaliyet gösteren sınıflar ve bahçede grup destek seansları da dahil olmak üzere iyileşmekte olan insanlar için devam eden programlar vardır..