Keto Bahçe - Nasıl Keto Dostu Bahçe Bitki

Keto dostu bir sebze bahçesinde ne yetiştireceğinizi merak ediyor musunuz? Aşağıdaki öneriler ilginizi çekmelidir.

• İsviçre pazı - İsviçre pazı sağlıklı ve büyümesi kolaydır ve bakmak da güzeldir. Saplar kereviz gibi yenebilir ve yapraklı üstler lezzetli çiğ veya sote edilir. Birçok yapraklı sebzenin aksine, İsviçre pazı bol güneş ışığı gerektirir ve iyi sulandığı sürece ısıyı tolere eder.

• yer lâhanası - Alabaş bitkileri, büyümesi kolay olan tatlı, lezzetli keto sebzeleri üretir. Bu gevrek kök sebze, lezzet biraz daha güçlü olmasına rağmen, patates gibi kaynatılıp ezilebilir. Ayrıca nefis dilimlenmiş ve çiğ yenir.

• ıspanak - Ispanak, keto dostu bir sebze bahçesinde bir dayanak noktasıdır. İlkbahar veya sonbaharda bu serin hava sebzesini ekin. Bitkiyi tam güneşte veya ikliminiz sıcak ve güneşliyse biraz gölgede büyütün. Ispanak toplamak için dış yaprakları kesin ve iç yaprakların büyümeye devam etmesine izin verin.

• Turpgiller - Lahana, brüksel lahanası, karnabahar ve brokoli gibi turpgillerden bitkiler güneş ışığı ve serin (ancak soğuk değil) sıcaklıklarda gelişir ve çok fazla ısı hem boyutu hem de kaliteyi azaltır. Tohum ekebilmenize rağmen, nakil ile başlamak daha kolaydır.

• süs lahanası - Kale, diğer turpgiller gibi, kısmi gölgede iyi performans göstermesine rağmen, serin bir hava, güneş seven bir bitkidir. Ispanak gibi bu keto bahçe favori hasat.

• Turp - Turp bitkileri son derece kolaydır ve çok az yer gerektirir. İlkbahar ve sonbaharda tohumlar ekin, çünkü bu hızlı büyüyen sebze ısıyı sevmez. Acı ve odunsu hale gelmeden önce genç ve küçükken turp hasat edin.

• Marul - Marul, ilkbaharda son ortalama don tarihinden yaklaşık bir ay önce tohumla büyümek için süper basittir. İlk dondan dört ila hafta önce sonbaharda ikinci bir ürün ekebilirsiniz. Sıcak iklimlerde gölge iyidir, ancak güneş ışığı daha iyidir.

• Domates - Domatesler tatlı ve lezzetlidir ve çok fazla yemiyorsanız keto bahçeciliği için uygundur. Bu, bol miktarda ısı ve güneş ışığı gerektiren bir bitkidir. Büyüme mevsiminiz kısaysa erken bir çeşit ekin.

• Kabak - Kabak, elde ettiği kadar kolaydır: Günleri güvenilir bir şekilde 70 F (21 C) veya daha fazla olduğu anda toprağa tohumları sürün, sonra biraz su verin ve büyümelerini izleyin. Sebzeler en iyi lezzet için 10-15 cm (4-15 inç) olduğunda hasat edin. Düzenli olarak toplayın ve bitki haftalarca üretecek.

• Meyveler - Başta böğürtlen, çilek ve ahududu gibi meyveler unutulmamalıdır, çünkü karbonhidratları düşük ve lifleri yüksektir, bu da onları keto bahçesine uygun hale getirir.

Diğer keto sebzeleri şunları içerir:

• Biber

• Kuşkonmaz

• Sarımsak

• Soğanlar

• Patlıcan

• Yeşil fasulyeler

• Pancar

• Şalgam

• Karalahana

• Havuçlar

• Bok choi

• enginar

• Salatalıklar