Ortak Ginseng Ginseng Ne İçin Kullanılır
Ginseng ilaçları genellikle bütünsel veya doğal sağlık gıda mağazalarında görülür. Ham olabilir, ancak genellikle bir içecek veya kapsülde satılır. Asya pazarlarında genellikle kurutulmuş olarak bulunur. Ginseng için birçok kullanım alanı vardır, ancak etkilerinin gerçek bir tıbbi kanıtı yoktur. Bununla birlikte, ginseng ilaçları büyük bir iştir ve çoğu çalışma aslında soğuk algınlığının insidansını ve süresini azaltmaya yardımcı olabileceğini kabul etmektedir..
Yaşadığınız yere bağlı olarak, ginseng kullanımları aromaterapiden yenilebilir ürünlere ve diğer sağlık yönetimine kadar gamı çalıştırabilir. Asya'da genellikle çay, meşrubat, şeker, sakız, diş macunu ve hatta sigaralarda bulunur. ABD'de, temel olarak arttırıcı özellikleri için tanıtılan bir ek olarak satılmaktadır. Öngörülen faydalar arasında:
- Artan bilişsel yetenek
- Geliştirilmiş bağışıklık sistemi
- Solunum semptomlarının önlenmesi
- Geliştirilmiş fiziksel performans
- Düşük kan basıncı
- Strese karşı koruyun
Ginseng için daha asılsız kullanımlar, vücudu radyasyondan korumanın etkili olduğunu, çekilmeyle ilişkili semptomları bastırdığını, kanın kalınlaşmasını durdurduğunu ve adrenal bezleri güçlendirdiğini iddia ediyor.
Ginseng Nasıl Kullanılır
Ginseng kullanımı için listelenen doktor önerisi yoktur. Aslında, FDA'da listelenen çok sayıda sağlık sahtekarlığı uyarısı vardır ve tanınan bir ilaç değildir. Bununla birlikte, bir gıda olarak onaylandı ve Ulusal Sağlık Enstitüsü, bitkinin antioksidan faydaları olduğunu gösteren uygun bir 2001 raporu yayınladı..
Çoğu kullanıcı bunu bir kapsül şeklinde alır, genellikle kurutulur ve bir kapsülde ezilir. Alternatif tıp yayınları günde 3 ila 4 kez 1 ila 2 gram toz kök önerir. Sadece birkaç hafta kullanılması tavsiye edilir. Yan etkiler şunları içerir:
- sinirlilik
- baş dönmesi
- kuru ağız
- kanama
- cilt hassasiyeti
- ishal
- sayıklama
- konvülsiyonlar ve nöbetler (aşırı yüksek dozlar)
Yabani Ginseng Hasadı İpuçları
Her zaman olduğu gibi, yiyecek arama yaparken, hasat yaptığınız yerin yasal olduğundan emin olmak için yerel orman yönetimi yetkililerine danışın. Geniş yaprak döken ağaçların belirgin olduğu gölgeli yerlerde ginseng bulacaksınız. Toprak hümik zengini ve orta derecede nemli olacaktır. Ginseng sadece yeterince yaşlı olduğunda hasat edilmelidir.
İdeal olarak, bitki tohumlama zamanı olan 4 uçlu büyüme aşamasına ulaşmış olmalıdır. Bu, bileşik olan yaprakların sayısı ile gösterilir. Amerikan ginsengi ortalama 4 ila 7 yılda 4 uçlu sahneye ulaştı.
Bitki tabanının etrafını dikkatlice kazın, böylece köklerdeki ince tüyler zarar görmez. Sadece kullanabileceğinizi hasat edin ve tohum üretmek için bol miktarda olgun bitki bırakın.
feragat: Bu makalenin içeriği yalnızca eğitim ve bahçe işleri içindir. Herhangi bir bitki veya bitkiyi tıbbi amaçlarla veya başka bir amaçla kullanmadan veya yutmadan önce, lütfen tavsiye için bir doktora, tıbbi bitki uzmanına veya diğer uygun bir profesyonele danışın..
